Vous avez décidé d’allaiter votre bébé mais vous redoutez le démarrage ? L’allaitement constitue une expérience unique, précieuse pour la santé maternelle et infantile. Cependant, pour beaucoup de femmes, cette aventure peut sembler semée d’embûches. S’entourer de professionnels formés et s’outiller dès la grossesse peut faciliter la mise en route et les premières tétées. Voici trois étapes essentielles pour bien se préparer à l’allaitement avec l’ostéopathie.
S’entourer de professionnels formés en allaitement dès la grossesse
La première étape pour bien se préparer à l’allaitement consiste à s’entourer d’un réseau de professionnels compétents, et plus largement d’un cercle de soutien, avant même l’arrivée de bébé puis après sa naissance.
Qui consulter pour se préparer sereinement à allaiter ?
Consulter une sage-femme, des infirmières puéricultrices, une consultante en lactation ou encore un pédiatre formé en la matière peut constituer une aide précieuse, tant pour vous fournir des conseils personnalisés que pour vous rassurer. En libéral, vous avez également la possibilité de vous faire accompagner par un ostéopathe spécialisé en allaitement.
Ce dernier vous donnera les clés pour mettre en place les premières tétées et anticiper les difficultés courantes (de positionnement et mise au sein, douleurs, troubles de la succion, etc.), pour vous et votre bébé. L’ostéopathie guide les femmes tout au long de leur grossesse pour, entre autres, les préparer à l’accouchement ou encore à un allaitement réussi.
Besoin d’un accompagnement pour vous préparer à allaiter ?
avec une ostéopathe spécialisée en périnatalité
Quels sont les bienfaits d’un accompagnement à l’allaitement ?
L’accompagnement par un cercle de personnes bienveillantes et formées peut vous aider à surmonter les défis qui vous attendent à chaque étape. Les professionnels compétents en lactation et allaitement pourront vous montrer comment bien vous positionner, vous et votre bébé, comment reconnaître les signes de faim et comment prévenir ou traiter les problèmes courants, comme les crevasses ou l’engorgement. De plus, il est important de bénéficier d’un soutien dans son entourage : par son conjoint, sa famille, ses amis, d’autres futurs parents, etc. À ce sujet, il existe des cours prénataux sur l’allaitement qui présentent l’intérêt de vous éviter un isolement social.
Pour aller plus loin : consultez notre article sur les 1 000 premiers jours de bébé.
Bien se préparer à l’allaitement grâce à l’ostéopathie
Ensuite, deuxième étape clé de la préparation à l’allaitement : vous faire accompagner tout au long de votre parcours de femme enceinte et jeune maman. Parmi les professionnels formés, un ostéopathe spécialisé peut vous guider pas à pas.
L’ostéopathie pour la maman
Pour les mamans, l’ostéopathie contribue à soulager les tensions et douleurs de grossesse , ainsi que post-accouchement. En effet, le corps a subi d’importants bouleversements qui nécessitent du temps de récupération et, parfois, des manipulations spécifiques. Une séance d’ostéopathie en post-partum peut aider à rétablir l’équilibre du corps et à fournir les conditions d’un allaitement confortable. Les ostéopathes peuvent travailler sur des zones spécifiques (le dos, les épaules, le cou, par exemple), sollicitées pendant l’allaitement. Ils sauront également vous conseiller et répondre à vos questions. Si vous rencontrez des douleurs en début d’allaitement, consultez votre ostéopathe pour ajuster la mise au sein et détecter d’éventuels problèmes pour vous ou votre bébé. Les crevasses, en particulier, résultent le plus souvent d’une mauvaise prise de sein.
L’ostéopathie pour le bébé
Pour les nouveau-nés et nourrissons également, l’ostéopathie pédiatrique peut aider à corriger les dysfonctionnements qui pourraient compliquer l’allaitement.
- Votre ostéopathe spécialisé en périnatalité peut détecter et traiter des tensions musculaires et des restrictions de mobilité chez votre bébé, par exemple au niveau du crâne (lien article plagiocéphalie…) ou du cou, qui rendraient la prise du sein difficile.
- Vous observez des difficultés de succion chez votre bébé ? L’ostéopathie permettra d’évaluer et corriger les éventuels déséquilibres, à l’origine de ces troubles et entraînant des douleurs.
- Par ailleurs, sachez que des problèmes de succion peuvent indiquer un frein de langue restrictif (lien article frein de langue), auquel cas, votre ostéopathe pourra intervenir.
Connaître les bons gestes pour faciliter les premières tétées
La dernière étape ? C’est de vous familiariser avec les bonnes pratiques qui facilitent la mise en place de l’allaitement. Voici des conseils en lien avec les recommandations de l’Institut national de santé publique du Québec .
Favoriser le contact avec bébé dès la naissance
Le contact peau à peau, lors de la première rencontre entre la mère et le bébé, se révèle essentiel dès la naissance. Cette proximité favorise l’attachement, stimule la production de lait et aide à réguler la température corporelle du nouveau-né. Par ailleurs, le temps passé en peau à peau, dès les premières heures qui suivent la naissance, apaise le bébé et l’aide à trouver instinctivement le sein.
Adopter une bonne position pour faciliter la prise du sein
Les premières tétées vous permettront d’apprendre à vous installer confortablement pour nourrir au sein votre bébé. Vous pourrez essayer les positions recommandées (en madone, en ballon de rugby, ou encore en position allongée), jusqu’à déterminer celle qui vous conviendra le mieux. La prise du sein est également essentielle pour des tétées efficaces et indolores, en allant jusqu’au bout de la tétée, puis en alternant avec le deuxième sein. Le bébé doit ouvrir grand la bouche de façon à prendre une grande partie de l’aréole.
Des questions ou des doutes ? Demandez conseil auprès de votre ostéopathe
Connaître les signes à surveiller pour s’assurer des tétées efficaces
Au début de l’allaitement, il est conseillé d’allaiter à la demande du bébé : la production de lait se régulera en fonction de ses besoins. Comment savoir que le nouveau-né tète comme il faut ? Voici les 4 principaux points sur lesquels porter votre attention :
- La succion. Bébé tète régulièrement et réussit à garder le sein.
- La respiration. Il ne s’essouffle pas en tétant.
- La déglutition, qui accompagne chaque mouvement de succion.
- Ses joues. Elles ne doivent pas être creuses.
Grâce à ces trois étapes clés, vous voilà « armée » pour aborder cette expérience avec confiance et sérénité.
Pour bien se préparer à l’allaitement, et pour bénéficier d’un accompagnement de A à Z, rien ne vaut une consultation en ostéopathie
avec une ostéopathe spécialisée dans la région parisienne.
